1.大脑缺水——变笨
英国一项最新研究显示，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。大脑消耗的能量极大，为满足其氧供，身体中大约20%的血液会流向大脑。
机体缺水时，为了维持血液循环，脑细胞可能会脱水，导致大脑萎缩。若长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力！
2.呼吸系统缺水——鼻干、嘴唇干
干燥的春季，最易导致呼吸系统疾病。空气干燥，缺乏水分滋养，人们容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙燥痒等现象，再加上没有主动喝水的习惯的话，就更严重了。
3.泌尿系统缺水——尿路感染、前列腺炎
很多男性没有多喝水的习惯，人们的饮水量逐步减少。水喝得少了，人体排尿也就少了，
尿道得不到正常的冲洗，容易滋生细菌，导致前列腺疾病发病率上升。保护“生命腺”，关键是适量喝水。
女性：根据解剖学特点，女性尿道比男性更短、更宽，更容易引发或加重尿路感染，
从而遭遇尿频、尿急、尿痛甚至血尿等多重症状的困扰。建议女性多喝热水以稀释尿液，多排尿冲洗尿道，避免尿路感染。
疫情期间饮水须知
遵从《中国居民膳食指南》建议饮水量为每日1700毫升，疫情期间不低于2000毫升的天然水。
喝有营养的水，比如天然矿泉水、天然泉水、白开水等；尽可能比平常多喝一点水，让身体保持良好的新陈代谢状态。
包装水最好短时间内喝完，有空气进入后请烧开再喝。
喝饮水机上的桶装水时，疫情期间只喝热水口的出水（保证出水是高温消毒过的），关闭冷水出口。
保温瓶储水或趁热加盖储存，防止空气中微生物落入。尽量喝新鲜烧开的水。
(文章来源：浩泽净水公众号，侵删)
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