人体70%的成分都是水，水是生命之源。根据《中国膳食营养指南（2016）》，成年人每天大概要额外补充1500ml左右的水。算下来每天大概是8杯水，饮水量也要根据具体情况而定。炎热的天气，人体水蒸发更快，就要每天少量多次饮水。知道自己每天大概要喝多少水了，还要知道怎么喝对水！
02 人类饮水进化史
在古代物质匮乏的时代，人们喝水主要是湖水、井水、山泉。
白开水时代
上个世纪，为了预防疾病，科学倡导通过将水加热杀菌，白开水开始流行，水烧开后用暖水瓶装好备用，这个时代也才过去二十来年。但这种生活方式已经深入骨髓，很多人只放心喝烧开过的水。
此外，自来水经过自来水厂处理后，经过管道运输和二次供水，很容易产生二次污染。仅仅通过加热烧开，很显然是不够的。100℃能够杀死一些细菌，但那些耐高温的细菌、病毒，还有余氯、异味、重金属怎么办？
(图片来源：德国洛恩斯净水器供稿，侵删)
(文章来源：德国洛恩斯净水器供稿，侵删)
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